FORMA Y COACHING, Murielle Colrat
Développement professionnel et personnel, Confiance en soi, Communication efficace,
Management de qualité, Optimisation des résultats sans stress, Cohésion d’équipe, Gestion du stress, Gestion des conflits, Position de leader …
Le coaching en entreprise s'adresse aux dirigeants, chefs d'entreprise, managers et salariés. En individuel ou en collectif, en présentiel ou à distance.
Le coaching de carrière s'adresse aux professionnels en phase de mutation, promotion, de prise de poste...
Le coaching de transition professionnelle s'adresse aux particuliers qui envisagent une reconversion professionnelle et/ou une création d'entreprise.
La gestion des émotions est un coaching qui s'adresse aux professionnels ou particuliers en situation d'épuisement, de stress, de burn out...
Un coaching destiné aux thérapeutes et professionnels du bien-être/ de santé.
Offrez à vos cadres : Chefs de services, infirmières-chefs, paramédicaux un accompagnement vers une meilleure communication et plus de bien être au travail afin d’apporter des soins de qualités.
Les séances de coaching psycho-corporel sont des séances de bien-être par l'expression corporelle et le mouvement.
Elles s'adressent aux particuliers et aux professionnels, en complément du coaching professionnel.
Particuliers : Profitez de l'avantage fiscal des "services à la personne".
Je propose des ateliers d'expression corporelle en pleine nature, notamment des ateliers en bord de mer toute l'année.
Un séjour alliant le coaching et le bien-être avec des animations et des visites.
Un séjour alliant la formation et le bien-être avec des animations et des visites.
€0,00 TTC
Je vous offre un premier RDV téléphonique pour échanger sur votre demande et vous informer sur le processus du coaching. Contactez-moi au 06.67.74.19.22
Murielle Colrat, coach en développement professionnel.
Consultante Coach Formatrice : Transition, Carrière, Management, Commerce.
Ateliers Conférences
Formatrice enregistrée sous le n° 76-34-10158-34 « Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’état »
Plusieurs thèmes peuvent être abordés au cours de ce coaching individuel à distance :
– Gestion des conflits dans votre vie privée ou professionnelle
– Motivation personnelle ou au travail
– Gestion du stress
– Burn-out
– Epuisement professionnel
– Prise de décision pour une reconversion professionnelle, un changement de poste… ou dans votre vie privée.
– Troubles du sommeil
– Changements divers…
Le statut de dirigeant, tout comme celui de cadre de direction ou de chef d’entreprise, vous conduit à prendre des décisions au quotidien, à accompagner votre entreprise et vos équipes dans une bonne dynamique.
Il est donc primordial que vous soyez vous-même serein psychologiquement et que vous puissiez apprendre à gérer votre stress.
Un objectif, celui de vous épanouir personnellement et professionnellement.
Comment appréhender vos prises de décision et faire les bons choix?
Comment vous repositionner comme leader?
Le coaching se déroule en toute confidentialité et en toute confiance.
Il vous permet de vous accorder un temps déterminé pour vous exprimer et comprendre comment mieux atteindre vos objectifs qualitatifs et quantitatifs.
Mettre en œuvre des outils et des actions pour améliorer la performance de votre entreprise, votre bien être et celui de vos équipes.
Le statut de manager vous conduit à accompagner vos équipes dans une bonne dynamique.
Comment vous repositionner comme leader ?
Comment adopter une posture de leader ?
Comment renforcer la cohésion de vos équipes commerciales ? ….
Le coaching va vous permettre de vous exprimer et de comprendre comment mieux atteindre vos objectifs qualitatifs et quantitatifs.
Mettre en œuvre des outils et des actions pour améliorer la performance de votre entreprise, votre bien être et celui de vos équipes.
Une entreprise est performante lorsque les salariés sont intégrés à la stratégie de son développement.
Aider chacun à mieux se connaître et à reconnaître la richesse de la diversité de l’équipe.
Le coaching d’équipe est une démarche visant à prendre en compte toutes les personnes de l’équipe à titre individuel, mais aussi le groupe dans son ensemble.
Murielle Colrat, coach en développement professionnel.
Consultante Coach Formatrice : Transition, Carrière, Management, Commerce.
Ateliers Conférences
Formatrice enregistrée sous le n° 76-34-10158-34 « Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’état »
Les thèmes abordés dans mes séances de coaching sont variés…
Contactez-moi afin de m’exposer votre problématique.
Je propose un ENTRETIEN PRÉALABLE OFFERT afin de créer une relation de confiance et contractuelle qui vous permettra de prendre la décision de commencer votre processus de coaching ensemble ou pas.
Comment dépasser ses freins et oser le coaching en ligne pour donner la meilleure version de vous même ?
Pour certaines professions : les commerciaux, les délégués médicaux, les directeurs régionaux par exemple, qui travaillent sur le terrain en autonomie et loin du site de l’entreprise, les moyens de communication sont le plus souvent numériques, depuis de nombreuses années déjà .
La relation des collaborateurs du siège d’entreprise et des collaborateurs itinérants se fait le plus souvent par mail, téléphone, visio, formation en ligne en 2 réunions en présentielle .
Pour d’autres personnes ces outils sont utilisés jusqu’à présent à des fins personnelles ( communication avec la famille à l’étranger, les amis éloignés..) Conclusion la majorité d’entre nous utilisait plus ou moins ces outils, soit dans la vie professionnelle ou personnelle .
Malgrè tout, j’entends souvent beaucoup de personnes qui dans certaines situations ( télétravail, réunion d’équipe, entretien d’embauche ) me disent avoir des freins et se sentir mal à l’aise en visio.
En quoi puis-je vous aider ?
Votre demande concerne le domaine professionnel ou personnel : votre carrière, une transition ou une mobilité professionnelle, un désir de création d’entreprise, du management, un conflit, mieux gérer votre carrière professionnelle et personnel, développer la promotion de votre entreprise en rapport avec vos valeurs d’entreprise, la restructuration, améliorer votre communication, développer l’esprit d’équipe, Burn out ..
Maintenant que vous avez clarifié votre demande, je vous accompagne afin de vous aider à trouver les solutions qui vous conviennent.
Mais il est important de pouvoir découvrir votre futur coach certifié et qualifié pour répondre à votre demande sur mesure.
Le coaching à distance est aussi efficace qu’un coaching en présentiel.
L’accompagnement est identique.
Le plus du coaching en ligne, vous avez la possibilité d’être chez vous confortablement installé ou sur votre lieu de travail dans un endroit ou vous vous sentez bien . Mieux installé, moins fatigué et stressé par les embouteillages, le parking à trouver, vous êtes plus concentré et plus détendu . Ce qui est un point positif pour une séance de coaching efficace.
Rassurez-vous très rapidement vous oubliez l’écran et la relation se crée.
Le coaching à distance vous permet de gagnez en sérénité car vous gagnez du temps, le rendez-vous est plus facile à programmer, il est plus économique et plus écologique pour vous et pour la planète .
Murielle Colrat, coach en développement professionnel.
Consultante Coach Formatrice : Transition, Carrière, Management, Commerce.
Ateliers Conférences
Formatrice enregistrée sous le n° 76-34-10158-34 « Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’état »
JE RÉSERVE en ligne maintenant ma séance OFFERTE !
Comment procéder?
Apprendre à reconnaître, décoder et exprimer vos émotions.
Les émotions contenues peuvent encrasser votre corps, votre psychisme et pour finir vous faire souffrir. C’est un apprentissage au quotidien et la pratique est plus puissante que la théorie,
Les cours permettent d’apprendre à se connecter au corps afin d’identifier, mesurer l’intensité et nommer vos émotions.
Ensuite, d’apprendre à les exprimer à travers des petits exercices afin de trouver les clefs de l’expression de votre être, votre spiritualité.
Un accompagnement au quotidien est mis en place sous forme de plan d’action entre les cours.
A qui s’adressent les cours ?
A toutes les personnes désireuses d’apprendre à mieux gérer leurs émotions et le stress. D’acquérir une meilleure connaissance de soi et une communication bienveillante. Hypersensible, à fleur de peau , certains évènements ou conversations peuvent facilement vous déstabiliser émotionnellement, ce cours est fait pour vous.
Comment procéder?
Cette séance est un accompagnement psycho-corporel qui comprend 5 axes :
– les émotions et le marquage corporel ( sensations, tensions…)
– la connaissance ( l’écoute corporelle avec des outils de relaxation.. )
– l’amour de soi et des autres ( connexion à votre flux énergétique et la relation aux autres..)
– le langage corporel ( expression, libérer, rééquilibre émotionnel..)
– la conscience de : l’incarnation / action
Vous êtes la meilleure personne pour l’explorer votre corps, le comprendre et le développer.
Cette séance est un soin énergétique qui vous permet d’explorer et comprendre votre intérieur grâce à un accompagnement bienveillant sur table pour incarner la vie qui vibre en vous.
A qui s’adresse cette séance détox des émotions négatives ?
C’est une séance parfaite pour les personnes fatiguées, épuisées, stressées, anxieuses, en burnout.
Pour arriver à vos objectifs, je vous propose :
– d’apprendre : en ouvrant l’horizon des connaissances du corps à travers différentes approches
– d’expérimenter : par des petites actions
– d’intégrer par la répétition, la bienveillance, la motivation du cœur.
Comment procéder?
JE PARTICIPE AU QUIZZ
» Jugement et Observation »
» Créateurs d’entreprise, entrepreneurs, managers … vous désirez être plus à l’aise pour promouvoir vos produits, vos services. Je vous propose d’acquérir la bonne attitude face à vos clients. »
Développez vos compétences humaines et comportementales !
Je propose deux formations :
1. Canaliser ses émotions pour adapter son stress pour une communication efficace
2. Charisme & Authenticité
Je répond aux besoins des équipes médicales et sociales pour un coaching
ou une formation sur-mesure.
Offrez à vos cadres : Chefs de services, infirmières-chefs, paramédicaux un accompagnement vers une meilleure communication et plus de bien être au travail afin d’apporter des soins de qualités.
Améliorer :
– La communication interprofessionnelle
– Le management des équipes de soins
– L’organisation des services
– Le changement
– La gestion du temps du personnel médical
– La prise de poste
– La gestion des conflits
Je propose également des formations sur-mesure : Apprendre à communiquer pour des échanges interprofessionnels de qualité.
Amélioration de la relation soignant-soigné :
» Mon expérience dans le domaine de l’Industrie Pharmaceutique m’a permis de rencontrer bon nombre de professionnels de santé : médecins, infirmières, paramédicaux. Ces dernières années, le système de santé a connu une profonde transformation générant de nombreuses contraintes pour le personnel soignant. Le manque d’effectif, la modification des activités de soins, le contexte médico-économique difficile induisent chez les soignants stress, anxiété, dépression avec une croissance toujours plus importante de Burn-out.
La passion et la vocation du métier ne suffisent plus. Lorsque son engagement perd de son sens, que l’on manque d’énergie, que l’on a peine à rester centré sur ses tâches quotidiennes, la relation soignant-soigné s’en trouve altérée. La communication devient fragile, l’impatience prend le dessus au détriment de l’écoute active et bienveillante.
Pour retrouver équilibre et sérénité, je vous propose d’utiliser les bienfaits de la musique, de la danse, des postures de danses thérapies, des techniques psycho-corporelles. Tous ces merveilleux outils d’art thérapie, associés aux techniques de coaching vous permettront d’évacuer le stress, de nourrir vos valeurs, d’explorer vos ressources, vos besoins, prendre conscience de votre psyché, de vos émotions et sensations corporelles. Ces méthodes de développement personnel et professionnel, vous permettront d’améliorer vos relations aux patients, la communication interprofessionnelle, et d’adopter un nouveau comportement d’ouverture face à un monde de santé en pleine mutation. »
Un processus de coaching à distance par visioconférence complet en 12 séances sur 3 mois.
Chaque séance dure 1h minimum et à raison d’une séance par semaine.
Le premier entretien est OFFERT afin de définir votre demande et votre objectif cible :
Prévoir 30mns à 1h pour ce RDV.
Contactez-moi dès maintenant au 06.67.74.19.22
Murielle Colrat, coach en développement professionnel.
Consultante Coach Formatrice : Transition, Carrière, Management, Commerce.
Ateliers Conférences
Formatrice enregistrée sous le n° 76-34-10158-34 « Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’état »
Le contrat de coaching
Cet engagement est matérialisé par un contrat écrit qui précise les objectifs de l’accompagnement, la durée estimée, les modalités de restitutions au donneur d’ordre en cas de relation tripartite et le tarif pratiqué. Ce contrat est rédigé dans le respect des règles juridiques en vigueur en matière de contrat de prestation de service.
Le coach s'engage
Le coach s’engage à apporter un soutien inconditionnel à son client, à l’aider à optimiser ses capacités et ses ressources dans le respect de sa demande. Il l’aide à se fixer des objectifs motivants et à donner le meilleur de lui-même. Il l’accompagne dans la mise en oeuvre des moyens les plus efficaces pour lui permettre d’atteindre ses objectifs.
Le coach est un professionnel formé
La compétence professionnelle du coach est assurée par sa formation spécialisée dans le domaine du coaching. Il informe ses clients sur la nature de sa formation ainsi que sur la ou les qualifications qu’il a obtenues.
Le coach respecte une éthique
Le coach professionnel s’engage à recourir régulièrement à un superviseur, à savoir un pair, pour faire le point sur sa pratique et continuer à progresser. Il s’engage dans une démarche d’amélioration continue, en participant à des rencontres entre pairs, pour actualiser ses connaissances, afin de garantir un haut niveau de qualité à ses clients.
Le coach s’assure que son intervention sert l’intérêt de son client et veille à agir avec un haut niveau d’intégrité pendant toute la durée de la relation de coaching. S’il ne possède pas la compétence pour intervenir dans le domaine pour lequel on le consulte, il réfère son client à une autre personne-ressource. En aucune circonstance, il ne met à profit la situation de coaching pour en tirer des avantages non contractuels, que ceux-ci soient d’ordre financier, social ou sexuel.
Si, au cours de la relation de coaching, le coach constate que d’importantes divergences ne lui permettent plus de fonctionner selon les termes du contrat, il est dans l’obligation éthique d’y mettre fin en expliquant clairement les raisons de sa décision. Dans la mesure du possible, il veillera à proposer d’autres options à son client.
Le coach a un devoir de réserve
À l’égard de la profession, le coach se tient à un devoir de réserve dans ses propos et dans ses actes. Il fait preuve de respect à l’égard de la diversité des courants existants dans le domaine du coaching mais refuse qu’une personne ou un groupe puisse se prévaloir de détenir la vérité en la matière. Le coach contribue à l’image positive de la profession par son comportement, sa compétence et la vision du monde positive dont il est porteur.
Je suis COACH CERTIFIÉE depuis 2017, j’accompagne les personnes à réaliser leurs projets professionnels.
Mon accompagnement est basé sur l’écoute empathique, l’échange et mon approche psycho-corporelle « Danza Y Coaching ».
En effet, passionnée par la musique et la danse, j’’ai construit la méthode «Danza Y Coaching » au fur et à mesure de mon expérience de coach, afin d’aider mes clients à libérer leur plein potentiel de manière ludique à travers l’expression corporelle.
Après un parcours professionnel atypique incluant plusieurs reconversions, je suis devenue coach pour réaliser mon rêve d’être au service des autres pour vous aider à vous réaliser professionnellement et personnellement.
Enfant, j’ai eu des difficultés d’apprentissages à cause d’un trouble de développement du langage (dysphasie). J’ai donc commencé ma vie professionnelle à 16 ans en tant qu’esthéticienne spécialisée en soin du corps. Á 26 ans, j’ai passé mon Bac tout en travaillant à temps partiel. Cette réussite m’a donné confiance en moi, m’a permis d’ouvrir la porte des champs des possibles. Le goût de l’effort et la soif d’apprendre ne m’ont plus quitté. J’ai continué à me former tout en travaillant dans le secteur du luxe, puis de l’industrie pharmaceutique tout en occupant des postes à responsabilité. J’ai obtenu un BTS action commerciale, puis le diplôme universitaire en faculté de pharmacie, puisant mon énergie à travers la musique et la danse.
Tout ce parcours, pour réaliser le rêve d’une vie : être au service des autres pour vous aider à vous réaliser professionnellement et personnellement.
Afin de vous proposer un accompagnement professionnel encore plus complet, je me suis également formée au bilan de compétences.
Mes formations diplômées
2022 – 2023 Formation cursus approfondissement afro-cuban -online — Alfredo Garcia Pologne
2022 Consultante bilan de compétences — Co-axial Paris
2022 Gestion des émotions – Outils du coach —Paris
2019 – 2020 Formation au Yoga Iyengar avec Cathy Boyer
2018 Hypno-coaching – Coaching d’équipe – P.N.L —Haute École de Coaching Paris
2017 Coach Professionnelle et Personnelle R.N.C.P Niv.1 français/ Niv.7 européen — Haute École de Coaching Paris
2017 – 2018 Danse Thérapie — Musique O’Passo —Métiss’Art Montpellier 34
2017 – 2018 Danses Afro-cubaines — École Nationale d’Art de Cuba Paris 75
2003 Diplôme Universitaire Visiteur Médical — promotion du médicament – Faculté de Pharmacie Paris Sud
2002 BTS Action Commerciale — École I .F.C.E Drancy (Fongécif)
1994 BAC Commerce et Service — École R .A.P Montpellier / Contrat de qualification
1987 CAP Esthéticienne Cosméticienne — École Sylvia TÉRRADE Lyon 69
– Diplôme Soins du corps
– Diplôme International d’Esthétique-Cosmétique
– Formation Drainage Lymphatique-
Domaines de compétences :
Coaching par la danse et par le mouvement.
» Mon choix d’utiliser dans mes ateliers de coaching les musiques caraïbéennes vient de mon amour pour ces danses envoûtantes, énergisantes et dynamisantes. »
Le tambour représente la base de la musique des caraïbes. Les tambours amenés par les peuples africains rythmaient leurs cérémonies religieuses et leur permettaient de communiquer.
A Cuba, les esclaves communiquaient avec leurs dieux « Orishas « grâce aux tambours, les bâtas, d’où sont nées les danses Afro-cubaines. »
Les postures dans le sol de ces danses Afro-cubaines permettent de se reconnecter á la terre, la matrice, á l’encrage.
Elles permettent de ressentir les émotions á travers les sensations du corps, de prendre conscience de la structure psycho corporel afin de libérer les tensions liées aux blocages mentaux. Elles permettent aussi de retrouver son flux énergétique afin de développer la pensée positive, d’explorer ses ressources et de libérer son potentiel humain.
Les danses de tambours sont á l’origine de diverses danses : Rumba, Son, Mambo, Béguine, Compas, Zouk, Salsa, Reggaeton, Raga et bien d’autres permettant de communiquer et d’accompagner à la relation á l’autre.
Mon parcours professionnel
» Avant de me former et de me certifier au métier de Coach professionnel et de créer Forma Y coaching, j’ai développé des qualités d’écoute, des connaissances de processus de communication positive et de développement personnel. Cette expérience professionnelle, je l’ai acquise dans les domaines de la santé et de l’industrie pharmaceutique & du commerce de luxe dans plusieurs fonctions. »
2004 2018 Déléguée médicale, Laboratoires SERVIER – Départements 91/77 /94
– Promotion des médicament s auprès des médecins généralistes, cardiologues,
diabétologues, gynécologues, psychiatres, pharmaciens hospitaliers et officines
– Développement du CA, déclarations pharmaco-vigilances, mise en place de plans d’action,
respect du ciblage, analyse des performances
– Relation médicale : invitation, suivi des colloques, congrès, enquêtes
– Formation continue scientifique et formation de progression individuelle
1995 2002 Responsable gestion de stock , Bijouterie DIDIER GUÉRIN 78
1999 – 2002 – Responsable gestion de stock magasin
1995 – 1999 – Responsable S.A.V ( relation clientèle, encadrement de l’équipe de vente)
1993 1995 Vendeuse qualifiée Bijouterie DYAMS 34
1990 1993 Responsable Institut de Beauté, Salon de coiffure Vassy 38
1987 1990 Esthéticienne, Cosméticienne, Vendeuse Spa & Parfumerie MANON 74
Se lancer dans la création d’une entreprise est une sacrée aventure, tant d’un point de vue professionnel que personnel.
Avant-projet, lancement, premières difficultés… vous êtes souvent seul à décider et à assumer vos décisions.
Comment gagner en confiance en soi? Comment gérer son stress?
Comment définir vos objectifs? Comment améliorer la gestion de son temps…? Autant de questions que vous vous posez au quotidien.
Le coach vous aidera et vous accompagnera dans cette phase de changement professionnel et personnel.
Être en cohérence avec soi-même, ses envies, sa personnalité, ses aspirations, son potentiel et le marché de l’emploi afin de conserver motivation, plaisir et épanouissement.
Le rôle de coach n’est pas de prendre les décisions à votre place, mais de vous accompagner et de vous aider à y voir plus clair dans vos objectifs.
carine –
Une méthode efficace qui redonne confiance en soi ! Après m’offre découverte, j’ai pu faire des séances d’expression corporelle pour résoudre mes problèmes d’anxiété permanente. Je vais beaucoup mieux!