Exemple de déroulement d’un processus de coaching personnalisé
Planning
Bienvenue sur le site de Frontignan
5 séances de coaching sur place
+ 5 séances de psycho-corporelles de 2 H 30 sur place
+ 3 soirées exercices pratiques
+ 5 séances en visio conférence à votre retour 1 fois/ semaine
Jeudi
Accueil : RDV au Cabinet Forma-y-coaching
Centre de la Licorne, 15 rue de Verdun, 34110 Mireval
10 h – 11 h 30 : Introduction Séance de coaching ( processus table à table )
12 h – 13 h 30 : Relaxation sur la plate forme bord de mer et psycho-corporelle dans l’eau 1 H 30 process yemaya
13 h 30 : Déjeuner
Libre : Détente plage
19 h 30 – 20 h 30 : Psycho-corporelle par le mouvement la danse sur la plate forme bord de mer 1 h
Vendredi
9 h 30 – 10 h 30 : Psycho- corporelle dans l’eau relaxation Yemaya) 1 h
10 h 45 – 12 h 15 : 1 ère Séance de coaching ( processus table à table )
12 h 30 : Déjeuner
Libre
17 h – 18 h : Psycho-corporelle par le mouvement la danse sur la plate forme bord de mer ( 1 h )
20 H 30 : Soirée exercices pratiques
Samedi
9 h 30 – 10 h 30 : Psycho – corporelles dans l’eau relaxation Yemaya) bord de mer 1 H 30
Exercices pratiques en milieu urbain
12 h : Déjeuner
Libre
19 h 30 : Soirée dîner au port ( repas pris en charge par forma-y-coaching )
21 h 30 : Promenade en mer spéciale feu d’artifice départ 22 h ( billet pris en charge par Forma-y-coaching )
Dimanche
10 h – 17 h : Atelier gestion des émotions, Exercice pratique journée vélo découverte du site des Aresquiers
( Bois des aresquiers – séance guerrier ogun – site protégé – canal du midi – pic nique )
Soirée découverte de Sète
Lundi
9 h 30 – 10 h 30 : Psycho – corporelle dans l’eau relaxation Yemaya) 1 h
10 h 45 – 12 h 15 : 2 ème Séance de coaching ( processus table à table )
12 H 30 : Déjeuner
Libre
17 h – 18 h : Psycho-corporelle par le mouvement sur la plate forme bord de mer 1 h
Mardi
9 h 30 – 10 h 30 : Psycho- corporelle dans l’eau relaxation Yemaya) 1 h
10 h 45 – 12 h 15 : 3 ème Séance de coaching ( processus table à table )
12H30 : Déjeuner
Libre
17 h – 18 h : Psycho-corporelle par le mouvement la danse sur la plate forme bord de mer 1 h
Mercredi
9 h 30 – 10 h 30 : Psycho- corporelles dans l’eau relaxation Yemaya) 1 h
10 h 45 – 12 h 15 : 4 ème Séance de coaching ( processus table à table )
12H30 : Déjeuner
Libre
17 h – 18 h : Psycho-corporelle par le mouvement la danse sur la plate forme bord de mer 1 h
Jeudi
9 h 30 – 10 h 30 : 5 ème Séance de coaching ( processus table à table )
14 h – 17 h : Séance psycho-corporelle sur bateau ( lâcher prise, gestion des émotions)
Soirée de clôture
Je me laisse le droit de modifier le planning suivant vos besoins et la météo.
